玉米排骨汤的营养价值有哪些（玉米排骨汤的营养价值和功效）

玉米排骨汤具有丰富的营养价值，可以补充蛋白质脂肪胆固醇叶酸烟酸胺维生素和微量元素等营养成分。

玉米排骨汤的主要营养分别来自于玉米和排骨，其中平均每100g玉米能为人体提供约352千卡能量，此外还包括8.8g蛋白质3.8g脂肪74.7g碳水化合物8g膳食纤维维生素8.3g钾26.2mg钙10mg铁2.2mg。

约每100g排骨能为人体提供264千卡能量，此外还包括18.3g蛋白质20.4g脂肪165mg胆固醇5.3mg烟酸胺4.8ug叶酸12ug维生素A274mg钾125mg磷8mg钙等。

由以上成分可得知，玉米排骨汤中，玉米和排骨均可以补充能量，脂肪和蛋白质，可以适量食用。