胯可以锻炼出来变大吗（怎么锻炼胯能变大）

可以。

胯部较小想练大一些可以练习踢腿，有关踢腿的各式动作都每天练习，这些运动都能帮助胯部展开，继而增长肌肉。

待腿部，胯部有肌肉和力量后再开胯劈腿，做一字马练习，这些经常练习胯部小的问题就能得以改善。