如何提高舞蹈的跳跃力和爆发力(舞蹈提高跳跃力的训练方法)

如何提高舞蹈的跳跃力和爆发力(舞蹈提高跳跃力的训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-06 00:07:26

如何提高舞蹈的跳跃力和爆发力

想要提高舞蹈的跳跃力和爆发力可以先锻炼自己的核心力量,加大健身的强度让自己可以做出更多高难度的动作,还可以融合其他舞种,提交整体的爆发力

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