怎么增强表达能力和沟通能力（提高表达能力和沟通能力怎么练习）

表达能力和沟通能力是我们得以适应社会发展的重要技能，要想切实增强表达能力和沟通能力，应该做到如下几点：

一、努力学习科学文化知识，培养阅读的好习惯，增长自己的知识和见识；

二、积极参与社会实践活动，在实践中锻炼自己。