夏天防中暑喝什么（防中暑喝什么最好）

1. 淡盐水:可以补充体内需要的盐分和水分。

2. 葡萄糖水：以为人体提供水分和能量，适用于夏天能量消耗大的情况。

3. 解暑的饮品：包括西瓜汁、绿豆汤、葡萄汁、黄瓜汁等，能够起到解暑的效果。

最好喝清凉饮料 夏天气温高，人体很容易出现中暑，而清凉饮料可以很好地帮助我们解暑降温
例如冰水、冰饮、柠檬水、绿豆汤、菊花茶等
此外，夏天还应该多吃蔬果，少吃辛辣、热气食物以及过多的甜品和饮料，保持身体和心情愉悦
同时在户外活动时要多加遮阳保护，穿宽松透气的衣服等等