竹竿舞是怎么跳的（竹竿舞基本步法口诀）

竹竿舞是一种非常有趣的舞蹈，通常在少数民族地区流行。它的跳法如下：
准备姿势：通常是两脚并拢，身体站直，手臂自然下垂。
节奏调整：根据竹竿的敲击节奏，调整自己的步伐和动作。
跳跃动作：在竹竿的敲击声中，跳跃起来，每跳一次就换一只脚着地，同时手臂可以配合着上下摆动。
步伐转换：跳跃过程中，需要不断地转换步伐，以保持身体的平衡和节奏感。
结束动作：当音乐结束时，身体逐渐放松，手臂自然下垂，站立片刻即可。
竹竿舞不仅是一种有趣的舞蹈，还是一种锻炼身体和愉悦心情的好方法。