增强免疫力的七个方法（吃什么补免疫力最快）

1饮食均衡，荤素搭配。

2良好的饮食习惯。

3调节情绪。

4多晒太阳。

5保持良好的作息习惯。

6适当的运动。

7少抽烟少喝洒，多喝水。