两片全麦面包多少卡（两片全麦面包相当于多少米饭）

全麦面包的热量值为：热量:246卡/100g1片。

全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。

每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。