生燕麦米的正确吃法（燕麦米的七大正确吃法）

1.单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。

2.生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

3.家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气，而且口感和营养更加丰富。

4.煮饭时候，燕麦和米一起放入锅中，煮燕麦饭。

正确吃法如下，生燕麦米200g。绿小豆100g。头洗干净，放在一起浸泡三~4小时。然后放入冷水锅内。：大火烧开，小火慢煮，煮到米粒软烂，豆粒开花即可食用。