搏击 散打 K-1 拳击 MMA它们有什么区别（散打搏击泰拳拳击哪个更实用）

拳击只可以使用拳法，散打腿、拳、摔；MMA综合格斗，拳、腿、摔、膝、肘，反关节、地面技都可以。

拳击只能使用双手击打对方，腰部以上位置。散打可以使用腿、拳、摔三种技术。

MMA综合格斗，拳、腿、摔、膝、肘，反关节、地面技都可以。