香酥糖玉米棒的热量（一根脆皮玉米棒多少热量）

热量为376大卡

做法

1、主料：玉米2个。

2、辅料：糖粉10g、面包屑适量。

3、玉米棒洗净，一切为二，放入锅里煮熟。

4、把吃不完的面包用料理机打成碎末，加入糖粉，裹入玉米棒。

5、炒勺放入玉米油，待油温稍升时，炸玉米棒，因为玉米已经熟了，所以不要过分炸制，待颜色略变，即可捞出。香酥美味的玉米棒就可以吃了。