奶水不足可以吃黑鱼吗（产妇吃黑鱼的正确方法）

奶水不足可以吃黑鱼，用黑鱼烧汤喝，有利于下奶，在这期间注意饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等食物，有利于促进奶水的分泌，保持情绪稳定，如果过于的焦虑也会影响奶水，平时要少吃多餐，不要劳累。