按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下: 男生:标准体重=(身高-100)×0.90 女生:标准体重=(身高-105)×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。
女生身高为160厘米 ， 正常体重(160-105)*0.92=50.6公斤
身高160cm的成年人标准体重为55kg，体重在49.5～60.5kg都属于正常范围。
标准体重是一个固定的数值，是通过公式计算出来的。有多种计算公式，目前中国常用的理想体重简便计算公式为：标准体重（kg）=身高（cm）—105，根据此公式，身高1.60m的成年人标准体重为55kg。
不过在一般情况下，很少有人体重会刚好等于标准体重的数值，而是处于标准体重上下不大的范围内波动，医学上称为“理想体重范围”。一般认为，标准体重上下加减10%之内的范围就是理想体重范围。
另外，还有许多计算体重的公式，常用的有体重指数（BMI）=体重（kg）/[身高（m）]²，18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，28.0kg/m²及以上为肥胖，18.5kg/m²以下为消瘦。
