如何通过按摩缓解肚子胀气呢（肚子胀气一招自然消除 按摩）

可以把手放在肚子上顺时针按摩肚子，每天2~3次，每次5~10分钟，坚持按摩两天，就可以缓解肚子胀的情况。也可以吃一些益生菌来进行调理，益生菌有帮助消化，调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，对于调理肚子胀有非常重要的作用。但是平时还是要注意饮食，尽量不要暴饮暴食。