长期吃牛羊肉的好处与坏处（牛羊肉吃多了对人体有什么影响）

牛羊肉里含有蛋白质和氨基酸等多种营养成分，吃牛羊肉的好处是具有补充能量和营养，强身健体的好处。坏处是加重肠胃负担，使身体胆固醇升高等。