腰腹两侧及背部酸痛（后背疼痛位置图详解）

腰腹两侧及背部出现酸痛的症状，可能是由于过度劳累或者运动过度，导致大量乳酸积聚在腰腹部以及背部所引起的疼痛，可以通过热敷疗法，红外线照射疗法，针灸疗法等疏通腰腹部以及背部的经络气血，促进乳酸的消除来缓解疼痛。建议运动时不要过于剧烈，以免乳酸分泌过多。