月子里能吃土豆吗（坐月子三餐吃什么最好）

是可以吃土豆的，土豆里面也是含有丰富营养物质的，也是含有一些淀粉的。在月子期间也是可以喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等来帮助乳汁分泌，是可以防止宝宝出现营养不良的情况。在坐月子期间也要避免长时间的坐着，这样也是会导致出现月子病。