早晨散步有好处吗（早晨散步半小时对身体有什么好处）

   早晨散步应该是有好处的，早晨一般都是人们刚起床的时候，这时候人还有点睡意，不是太精神。早上散步可以增强血液循环，让人可以精神起来，好投入一天的工作。

有好处。
因为早晨散步可以让身体得到运动，有助于提升身体的代谢率，帮助身体消耗更多的热量，减少脂肪的积累和肌肉的流失。
同时，早晨的气质较为清新，空气较为清洁，散步可以帮助身体对新鲜空气进行更好的吸收，增加氧气供给，有利于身体健康。
另外，早晨散步还有益于放松心情，缓解压力，提高工作和学习的效率，有益于保持身心健康。
所以，早晨散步对身体有好处，同时也有利于放松心情和提高工作和学习效率。