江西萝卜菜叶可以采取清炒的方式,具体做法如下:
材料:
萝卜菜叶、植物油、盐、白糖、生抽、蒜。
步骤:
萝卜菜叶洗净,切成小段,蒜切末。
烧一锅热水,把萝卜菜叶烫一下,过凉水,挤干水分备用。
热锅凉油,放入蒜末爆香,加入萝卜菜叶翻炒。
加入适量盐和白糖,继续翻炒。
加入适量生抽,翻炒均匀,出锅即可。
也可以根据个人口味加入一些辣椒或者姜蒜等调料进行调味。
萝卜菜叶———————1小把
肉沫—————————200克
小米辣————————根据口味调整
食用油————————适量
生抽—————————1勺
蒜末—————————适量
【具体做法】
1:首先,我们准备一把萝卜菜叶。现在这个季节,买萝卜菜叶,价格是真的便宜,1块钱就能买回来一把。喜欢吃酸菜的朋友,也可以买回来囤起来,用萝卜菜叶腌制。
2:准备好的胡萝卜菜叶,记得要用清水冲洗干净。地里摘回来的新鲜菜叶,会有泥土杂质的残留,最好是将叶片逐一清洗干净,这样自己吃起来也放心。
3:随后,我们准备一口锅,锅内放入足量的清水,然后将萝卜菜叶放入锅中,记得一定要焯一遍水,吃起来才不会有涩味,水开后放入萝卜菜叶,焯烫1分钟足矣。
4:我们将焯烫过后的菜叶,切成细碎状,再用清水洗一遍,挤干多余的水分,方便后期的煸炒。随后,将新鲜的猪肉,剁碎成肉糜状,辣椒切成圈,姜蒜切成末状,放置一旁备用。
5:准备一口干净的锅,将油锅烧热后,我们先不用放油,将刚刚焯烫过的萝卜叶,利用高温将里面多余的水分炒干,然后盛出来放置一旁备用。
6:紧接着,往锅内放入适量食用油,将肉沫炒香开来,然后放入生抽和蚝油调味,喜欢吃辣的朋友,可以放入少许小米辣来中和口感。
7:最后,我们将事先炒好的萝卜菜叶放入锅中,再加入适量调味品后,我们将其翻炒开来,此时满屋飘香。看似不起眼的萝卜菜叶,已经均匀的裹上了肉的香气,非常香。
8:此时,最开心的事情,莫过于盛一碗白米饭,配上萝卜菜叶炒肉这道菜,那个感觉真的是超级满足。每次做好一盘,家里人都不够吃,特别下饭。