那么两者比较还是生吃的营养丰富。他可以说是原汁原味，可以找嫩的白菜馅儿。蘸上料汁就可以吃了。那么嫩嫩的也是很好消化的。
带回来的小白菜还是炒了吃好，小白菜里面放点虾皮或者粉条做出来的菜都是美味的，生的小白菜最好不要吃，长在土里的菜免不了眼睛看不见的微小虫子，清水不一定等冲洗干净，还有打过药水也不一定，所以还是煮熟了吃保险！
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