重阳节养生知识（重阳节中医养生知识）

重阳节进补可以选择一些滋补汤品，比如：

1. 鸡汤：鸡肉、猪骨、枸杞、红枣等材料熬制而成，具有补血养颜、滋阴润燥的功效。

2. 花旗参炖乌鸡汤：花旗参、乌鸡、枸杞、红枣等材料炖制而成，具有滋阴清热、益气养血的作用。

3. 红枣银耳汤：银耳、红枣、冰糖等材料熬制而成，具有润肺止咳、滋阴养颜的功效