夜已静人未寐的意思（夜阑犹未寝人静鼠窥灯的意思）

“夜已静人未寐”是形容一个人在夜晚依然清醒，没有入睡的状态。这种状态可能是因为思考、忧虑、兴奋或其他感官刺激导致的。这种情况对身体和心理健康都不利，因为睡眠对于恢复身体和大脑功能至关重要。

因此，如果经常出现这种情况，应该积极采取调整睡眠习惯的措施，例如规律作息、减少刺激、放松身心等方法。只有保证足够的睡眠，才能保持身心健康。

意思是夜已很深了，人却翻来覆去睡不着。