月经期间能吃柿子吗（吃柿子10大禁忌）

月经期间可以吃柿子，但需适量。

柿子是常见的水果，包含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、膳食纤维、钾、镁、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充女性月经期所需多种营养成分，柿子中的维生素C具有抗氧化的作用，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。