奶粉全脂好还是脱脂好（成人奶粉排名第一名）

全脂奶粉好：全脂奶粉是用新鲜的牛奶直接压缩干燥以后做成的。从营养学的角度来讲，全脂奶粉的营养价值比较丰富，含有多种维生素C、维生素B、维生素E、多种矿物质、钠离子和碳水化合物等，可以增强人体的新陈代谢，给机体提供丰富的能量。一般婴幼儿、正常人群需要吃全脂奶粉。

脱脂奶粉和全脂奶粉适合的人群不同，各有优点，并没有好坏之分。

1、脱脂奶粉：脱脂奶粉是把牛奶中的脂肪通过加工分离出来之后再做成奶粉。

脱脂奶粉中脂肪含量极少（脂肪可降低至1% ），并且会损失一定量的维生素A、维生素D、维生素E以及维生素K等脂溶性维生素。

含有的热量和营养元素相对较低，比较适合肥胖、消化不良以及高血脂的人群。

2、全脂奶粉：全脂奶粉是使用新鲜的牛奶直接压缩后烘干而成的，含有较多的脂肪以及多种维生素、多种矿物质和碳水化合物等，能够给机体提供丰富的能量元素，比较适合发育阶段、运动量大或者比较瘦弱的人群食用。

所以全脂奶粉和脱脂奶粉并没有好坏之分，选择适合自己的奶粉就是最好的。