燕麦 乔麦米 红豆 扁豆 眉豆可以一齐煲粥吗（薏仁燕麦扁豆荞麦和糙米）

燕麦 荞麦不适合一起食用，前者是高热量，后者是低热量，两者在中医上对症也不同，荞麦是糖尿病人喜欢的，而燕麦是糖尿病要尽量不吃的。红豆 可以，扁豆是蔬菜，学名就是四季豆，它不适合熬粥，梅豆在菜谱里和扁豆是一个东西。所以 红豆搭配荞麦即可。不过我推荐你 红豆搭配新鲜薏米，非常好的搭配，现在养生粥主推的就是它，健脾养胃。