轻自由代餐粉怎么吃瘦得快（喝轻自由代餐粉到底还能吃些什么）

可以加入牛奶和加入坚果一些，或者是早餐的时候可以放一些纯燕麦片比较好，有了饱腹感，加强锻炼，就可以瘦的比较快。