大基数控制饮食不掉秤的原因（吃很少不掉秤的原因和解决办法）

关于这个问题，大基数控制饮食不掉秤的原因可能有以下几点：

1. 饮食控制不够严格：即便一天吃的总热量少了，但如果吃的东西不够健康、热量密度高，也可能导致不掉秤。

2. 基础代谢率高：大基数的人通常基础代谢率会比较高，即身体在休息状态下也需要消耗较多的能量，因此需要更多的热量才能保持体重。

3. 运动量不够：即便饮食控制得当，如果缺乏运动，也难以减掉体重。特别是大基数的人，需要更多的运动来消耗热量。

4. 饮食摄入热量不够：虽然大基数的人需要更多的热量才能保持体重，但如果热量摄入太少，身体会进入节食模式，新陈代谢变慢，导致不容易减重。

因此，要想控制体重，除了合理饮食外，还需要注意运动量、饮食质量和热量摄入量等因素的综合影响。

消化功能影响

如果大基数在减肥期间伴有便秘情况，会导致体内毒素没有办法排出，就有可能会造成体内脂肪堆积，从而会影响到减肥效果，导致即使即使控制饮食了但体重不掉称。