保护视力的三条建议怎么写（保护好视力的建议5条内容）

保护视力的方法：

1.养成良好的用眼习惯：保证环境充足的光线和正确的用眼距离，控制近距离用眼时间，适当休息，注意正确的坐姿和书写姿势等。

2.健康的生活习惯：保证充足睡眠和稳定情绪，多吃蔬菜水果，尤其是含有维生素A的食物，青少年每天应有不少于2小时的户外活动等。

3.定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现问题并治疗