大米和糯米哪一个营养价值高（糯米与大米哪个营养高）

糯米营养价值高，也是珍贵的，吃起来很香，但是，就是吃多的不容易消化。大米熬粥喝十分好，利用消化，保养胃，也是大家平常爱吃的食物。

糯米和大米的营养价值不相上下，但是严格来讲大米的营养素非常全面，大米所含的维生素B6和维生素B12的含量要高于糯米所含的含量。