隔夜米饭的危害有多大（隔夜米饭的十大危害真相）

过夜米饭在存放过程中营养成分会流失，长期食用会导致身体处于营养不良状态了，会引起免疫力和抵抗力下降的现象。

隔夜饭的危害在于食物中亚硝酸盐含量的增加，对人身体健康的影响不容忽视。隔夜饭是大多数人家必备的一种饮食方式，但是不建议大家吃隔夜饭。