夏天喝红豆粥有什么好处（天天喝红豆粥的功效作用有哪些）

夏天喝红豆粥可以润肠通便，和养颜补血，因为红豆富含膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，同时红豆中还富含铁元素，能改善面部气色。