身高160体脂率多少正常女生（身高160体重100体脂率多少）

身高160最理想的体脂是120斤，因为160是女性的标准个子，120斤不胖不瘦，营养适中，穿衣服应该是M码的，这就是咱们平常说的窈窕淑女！

如果女性身高160，体重大于130斤就属于体型偏胖，应该加强锻炼，如果体重小于110斤，就应该注意多增加营养，达到标准身材！

根据国际标准，女生体脂率在25%～28%为正常值。