早晨吃青团的好处和坏处（青团吃了有什么好处和坏处）

吃青团的好处是补充人体所需要的营养。青团是江南地区的特色小吃，是用艾草汁和糯米粉制作而成，气味清淡，不甜不腻，而且营养丰富，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族等营养成分，适当吃一些能够补充人体所需要的营养。

坏处是吃多了容易长胖

青团是一种传统的中国小吃，主要由糯米粉和绿色植物色素制成。早晨吃青团的好处是可以提供一定的能量和营养，增加饱腹感，有助于控制饮食和保持健康。此外，青团中的绿色植物色素还具有一定的抗氧化和抗炎作用，有益于身体健康。然而，青团中含有较高的糖分和淀粉，如果摄入过多可能会导致血糖升高和肥胖等问题。因此，建议适量食用，结合健康饮食和适当的运动，以保持身体健康。