上篮跨三步有什么技巧（三步跨上篮正确走法图解）

以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；

接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；

然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。