材料
主料：大米70g、血糯米32g、黑米12g、薏米35g、绿豆40g、花生33g、莲子23g、红芸豆36g、红枣18颗；
辅料：冰糖适量
冰镇八宝粥
1大米、白糯米、玉米渣洗净提前一夜浸泡好
2绿豆、薏米洗净提前浸泡好
3黑米、血糯米洗净，提前浸泡好
4花生、红芸豆、莲子洗净提前浸泡好
5红枣洗净提前浸泡好
6将花生、红芸豆、莲子倒入电高压锅内胆中
7倒入绿豆薏米
8倒入黑米、血糯米
9倒入大米、白糯米、玉米渣
10倒入红枣
11所有材料倒入后，放入适量的水，煮开
12煮好后，放完气，趁热放入冰糖，搅匀，待凉透后放入冰箱冷藏15钟即可享用
材料：
红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法：
1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。
3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。横放两根筷子在锅上，将锅盖放在筷子上，把火调至中偏小，煮1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。
4.煮好的八宝粥放凉后，盛入有盖子的容器中放入冰箱中随吃随取。
