咖啡在什么时候喝效果最好（官方正品品牌咖啡）

咖啡在上午喝效果最好。
1.因为咖啡是一种提神饮料，可以促进人体的代谢和提高注意力，而上午是人体状态最佳的时段，因此喝咖啡的效果最佳。
2.相对于下午或晚上喝咖啡，上午喝咖啡可以有效避免影响睡眠质量的问题，保证身体健康和良好的工作效率。
3.需要注意的是，饮用咖啡要适量，过多的摄入会对身体造成负面影响，因此在上午饮用咖啡，每次不要超过两杯为宜。

喝咖啡的时间首先是上午工作的时间，即8-9点钟，这个时间段喝咖啡可提高工作效率。

然后是下午，尤其是吃完中午饭以后会有一过性的困乏症状，可以先午睡半小时左右，睡醒后喝点咖啡，一方面睡眠可以改善精神状态，提高下午的工作效率，再喝一点咖啡可以更有效改善精神，使大脑保持良好的状态，所以这两个时间点喝咖啡比较好。