胸肌能每天都练吗（胸肌每天练15分钟可以吗）

不建议每天都锻炼，因为肌肉都有一个生长恢复期。每天都锻炼效果反而不好，建议一周3练，休息日可以做做拉伸运动这样效果会更好。