上大学焦虑该怎么办（刚上大学很焦虑怎么办怎么安慰）

大学生如果出现了焦虑的表现，可以通过体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽；另外也可以进行唱歌、跳舞、旅游等活动，同时也可以进行心理咨询。