各种钙的区别（天然的钙是什么钙）

1.成分不同。有机钙属于一种营养补充剂，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等，但是不含碳酸钙和氯化钙；无机钙主要有碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等。

2.含量和吸收不同。有机钙相比较无机钙来说含钙量较少，但是相比较来说容易溶解和吸收，因为有机钙不需要胃酸的参与，能够直接吸收。

区别在于他们的种类不同和每种钙的含量不同。

钙的种类分为有无机盐钙和有机盐钙。无机盐钙是最常见的钙，主要存在于奶类、豆类、蛋类、海鲜等食物中，是人体所需的主要钙来源。而有机盐钙是以葡萄糖酸钙、乳酸钙等为代表的一类化合物，它们由于其分子结构的特殊性，易被人体吸收和利用，因此被广泛应用于食品、保健品和药品中。