早上起来脸上全是油（早上起来脸上油好多）

早晨起来脸上油腻可能是由于皮肤分泌过多的油脂所致。以下是一些可能有助于减少脸上油腻的建议：

1. 洗脸：每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸，可以帮助去除多余的油脂和污垢。

2. 控油护肤：使用控油的护肤品，如控油乳液或面霜，可以帮助减少皮肤分泌的油脂。

3. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持饮食清淡。

4. 保持清洁：经常更换枕套和毛巾，避免长时间接触脸部的细菌和污垢。

5. 控制情绪：情绪波动也会影响皮肤的油脂分泌，保持心情愉悦可以帮助减少油腻现象。

以上是一些可能有助于减少脸上油腻的建议，但每个人的皮肤状况不同，建议根据自己的情况选择适合自己的护肤方法。

早上起床脸部很多油，多数是油性皮肤。青年人和中老年肥胖者，由于皮脂腺分泌油脂旺盛，所以多数皮肤表面会油腻发亮，而且容易导致毛孔粗大，所以污垢和灰尘容易粘附，所以需要及时清洗脸部。