艾草。
艾草泡脚通过水的温热和艾草的药效，可以改善血液循环，刺激足部穴位，女生泡脚浸泡时间不是越长越好，以15~30分钟为宜。避免水温过高、汗出过多，让身体稍稍出汗是最好的状态。
生姜水泡脚最好，因为生姜水具有排湿去汗的效果，泡脚的时候使用生姜水进行泡脚，因为生姜水具有温性的功能，所以可以促进血液循环，使生姜水促进血液循环，所以可以排出湿气
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