当文件损坏时，可以尝试以下方法进行恢复：
使用文件恢复软件：可以下载一些文件恢复软件，如EaseUS、MiniTool等，这些软件可以扫描硬盘并尝试恢复损坏的文件。在恢复文件之前，需要选择一个安全的数据恢复工具，并按照其指导进行操作。
借助操作系统自带的功能：在Windows系统中，可以使用chkdsk命令来检查和修复文件系统中的错误。在命令提示符下输入“chkdsk 盘符: /f”，其中盘符是文件所在的磁盘号。
寻求专业数据恢复服务：如果文件非常重要且无法自行恢复，可以考虑寻求专业的数据恢复服务。数据恢复服务通常会使用专门的设备和技术来恢复损坏的文件。
需要注意的是，在尝试恢复文件之前，需要确保不再对损坏的文件进行写入操作，以避免进一步损坏数据。同时，及时备份重要文件也是一个好的习惯，可以避免文件损坏带来的损失。
软件自带文件修复功能
相信办公族都会使用office、WPS等办公软件，其实它们还自带文件修复功能！
特别是像断电、文档突然被关闭等，可以尝试office、WPS等自带的文件修复功能，修复成功是较高的！
如WPS，点击右上角的【文件】-【备份与恢复】-【文档修复】，然后上传已损坏文档进行修复操作即可。
