录视频时自拍杆调整多高最好（自拍视频自拍杆多高比较合适）

1 自拍杆的调整高度应该根据具体情况而定，并没有固定的最佳高度。
2 如果需要拍摄全身，就需要将自拍杆伸展至较高处；如果只需要拍摄面部，将自拍杆保持在胸口以下即可。
3 此外，在选择自拍杆时应该选择具有多段伸缩功能的，以便于在不同场景下调整高度。

自拍杆的高度因拍摄场景和拍摄对象而异。以下是一些建议：

1.拍摄自己进行自我介绍/vlog时，将自拍杆伸直，高度与自己的脸部相同或稍高一些。

拍摄运动等需要记录全身的场景时，将自拍杆伸直，高度略高于头部，以便能够捕捉整个身体。

如果拍摄小孩或宠物等下方的对象，则可将自拍杆低于自己的脸部，以便更好地捕捉到对象。

拍摄美食时，将自拍杆保持与桌面平行，或略高于桌面，以便能够拍摄到食物的色彩和细节。

总的来说，自拍杆高度最好适当调整，以便在不影响画面稳定性的前