如果是按照力量举来说的话，还不算入门，因为力量举的入门水平是自重的两倍。如果是按照健身房里的健身爱好者来说的话，已经是相当不错了，算是中等水平了。在商业健身房几乎深蹲架都是闲置的，就算有人练深蹲也只是象征性的蹲几下，当深蹲自重能达到1.5倍时，那么，再经过一段努力，就可以达到两倍的水平了
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