猴头菇粉一天食用量多少为好（猴头菇粉一天吃10克可以长期吃吗）

10克左右。

猴头菇粉一般建议在饭前饮用，取5克左右的猴头菇粉，直接用开水冲调，待温度稍稍降低后，就可慢慢饮用。 每日食用猴头菇粉的剂量也要适当，一天食用两次，分别在早餐和晚饭之前饮用最适合，这样能更好的保护我们的肠胃，促进肠道吸收。