户外，是汉语词汇，汉语拼音为hùwài，指室外露天处，与室内有区别户外活动也就是露天场所的活动。户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。 户外运动能拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。
越来越多的人群加入了户外运动行列。目前户外运动已成为大众从事全民健康运动的重要选择和提高生活质量的重要手段。那么到底什么叫做户外运动？
户外运动是指在自然环境中开展的体育运动，不包括在室外体育场地中进行的运动，比如球类、游泳、田径等体育运动。户外运动中的很多内容、技术、技能源自人类早期在作战、生产劳动、日常生活中获得的生存经验。
例如：人类为了上山采摘，创造出攀岩及下降的技能，为了作战的迁徙，长途跋涉，穿山越岭，积累了“穿越”经验，为了狩猎，发现了辨路追踪的方法，为了捕鱼和寻找新大陆，发明了泅渡、舟渡和潜水的本领;还有其他负重行军、道路设计、洞穴探险、高山探险、科学考察等技能，到处都能找到户外的影子。
户外运动促进人类身体和心智方面的发展，帮助人类认识自我、完善自我、挑战自我，为人类提供娱乐和身体锻炼的手段，从而丰富生活内容，提高生活质量。
