户外2小时是指白天还是晚上（户外的最佳时间是什么时间）

是白天。

每天白天户外撒欢2小时以上能有效抑制近视的发生。

户外，是汉语词汇，汉语拼音为hù wài，指室外露天处，与室内有区别户外活动也就是露天场所的活动。户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。

户外运动能拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。