1、选播良种：要根据需要选择适宜品种，如玻璃生菜、皇帝、凯撒、结球生菜、花叶生菜、大湖659等。
2、准备苗床：生菜育苗宜选用保水、保肥性好，肥沃的沙质壤土。床土配制：10平方米苗床用腐熟的有机肥10公斤、硫酸铵0.3公斤、过磷酸钙0.5公斤、硫酸钾0.2公斤，充分混合均匀铺平耙细，浇足底水，水渗后播种。
3、播种育苗：为使撒播均匀，播种时种子内可掺入少量细沙土，播后覆0.3～0.5厘米厚潮土，并覆盖地膜保湿。每亩播种量30～50克。幼苗开始出土时，应及时揭开畦面地膜，防止徒长。苗床温度白天控制在18℃～20℃、夜间12℃～14℃为宜。注意通风换气，如遇强光暴晒需遮阳。当幼苗长到2～3片真叶时，按株行距6～8厘米分苗，长到4～5片真叶时可定植，苗期一般不缺水不浇
1、苗圃地的选择
早春和晚秋育苗，由于气温低，应选择温暖避风的场地作为育苗地；夏季和初秋育苗，因天气炎热，雨水又多，应选择地势稍高、午后无烈日照射、通风凉爽之处作为育苗地，并在苗床上方设置遮荫棚，以降温防雨。
2、苗床准备
苗床土壤应选择保水、保肥性能好的肥沃沙壤土，每10平米苗床施腐熟的优质农家肥10－15千克，硫酸铵0.3千克，过磷酸钙0.5千克，硫酸钾0.2千克，整平床面，然后1平米使用绿享二号3-4克，对水1千克喷洒防治上传病害，准备播种。
3、种子处理
种子播前应用0.1%~05%的高锰酸钾液溶浸种消毒两小时后，再用清水冲洗或用45℃的温水烫种后浸泡4小时，然后在15—20℃的条件下催芽。
夏、秋季播种时，天气炎热，种子难以发芽，可采取低温催芽法。即将消毒处理后的种于用纱布包裹吊在水井中或冰箱里，保持75-20℃经2～3天，露出白色芽点后播种，也可用生长素处理种子。如用用赤霉素5毫克／千克溶液浸种6-7小时后播种。
4、精细播种
催过芽的种子均匀地撒在浇透水的苗床上，覆盖0.3-0.5厘米厚的细上，低温季节可在苗床上覆盖一层地膜，以提温保湿。高温季节可在床面上盖一薄层稻草或秸秆，以降温保湿。
有条件时最好采用育苗盘或营养钵育苗，减少分苗，不伤根，不缓苗，直接带土移栽。
5、播后管理
播种后要注意保持苗畦湿润，不宜过干或过湿。经5～6天种了出上时，覆盖地膜或秸秆的苗床应及时揭去，幼苗真叶展开时可进行1次间苗，要防止温度过高和湿度过大，注意降温排湿。苗床温度白天保持在18-20℃、夜间保持在12-14℃为宜。
