如果是胃口正常的幼儿，不给零食，只给适量的奶和水果，到吃饭时给做好吃的饭，是不需要家长鼓励就会自己吃饭的。
如果孩子在平时的生活中养成了不好的饮食习惯，周边的大人给喂太多饭以外的东西，孩子不饿吃不下饭，就算大人再怎么鼓励都是没用的。锻炼好厨艺，把宝宝的饭做好吃一点，也更有吸引力。
要营造一个愉快的用餐氛围。有时孩子对于食物兴趣缺失，是因为用餐的气氛不佳，因此，爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使孩子对吃饭成为一种美好的期待。在同时，看电视、打电动，也是破坏小孩进食气氛的因素，父母可不能怱略。
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2、父母要与孩子共同进餐。父母不能先看着孩子吃，然后自己再吃。要大家一起分享食物，谈论食物的美味。而且有时候小朋友的偏食，是为了引起父母亲的关爱，所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣吧。
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3、多对孩子进行鼓励。孩子吃饭是需要鼓励的，即用正面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯，待改正后再次予以奖励，使他们乐意继续维持新的行为模式。千万不能批评孩子，因为批评只会伤害孩子吃饭的情绪。
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4、创造机会让孩子让孩子与其它小朋友一起进餐。与同龄的孩子一起吃饭的时候，不仅提高孩子进食的兴趣，在“别人能，我也可以”的心态下，他可是会吃下原本不喜欢的食物哦！
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5、让还参与食物制作的过程。家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。
