健康小贴士 牛油果的好处是什么（成人牛油果的正确食用方法）

富含健康的脂肪，富含维生素ceb 6和叶酸等多种营养素，牛油果中的纤维素可以帮助改善消化系统的功能，减少便秘，还能增强免疫力，需要注意的是，牛油果虽然富含营养，但它的热量较高，应该适量食用。